オメガ3

オメガ3オイルは、アンチエイジングのための新成分として
注目されています。

オメガ3は、多価不飽和脂肪酸の1種ですが
多価不飽和脂肪酸とは・・・

体内で生成することのできない必須脂肪酸のひとつです。
中性脂肪(コレステロール)を減らす作用があります。

オメガ3には、

①中性脂肪を減らす機能➡コレステロールを減らす。

②認知機能の低下を防ぐ➡高齢期の認知機能の低下、脳萎縮の抑制が期待できます。

③美肌機能

  • 肌の炎症を抑えます。
  • ターンオーバーをスムーズにします。
  • 女性ホルモンのバランスを整えます。

④生活習慣病を防ぐ
高血圧や、動脈硬化など

⑤免疫力をあげる機能

いつまでも美しく、健康でありたいと願う女性だったら
興味が湧いてきますね~(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

オメガ3」は、亜麻仁油に多く含まれています。
時々、テレビの健康番組でも
取り上げられてることがありますね。

亜麻仁油(フラックスシードオイル)に多く含まれてるオメガ3
ですが亜麻仁油は酸化しやすいです。

冷蔵保存が必要です。
納豆に入れたり、お味噌汁にいれたりすると
抵抗なく食べれます。

亜麻仁油には、オメガ3の必須脂肪酸である
「αーリノレン酸」が多く含まれており亜麻仁油を摂取することで
オメガ3の持つ機能が発揮されるのです。

αーリノレン酸は体内で作ることができません。
「αーリノレン酸」は、アレルギー症状を緩和する働きを
持っていると言われていますね。

体内で、DHAやEPAに変換されます。
記憶力や学習能力が↑↑(^^♪ですね。

オメガ3を多く含む注目の素材

亜麻仁油は、オメガ3の必須脂肪酸であるαーリノレン酸や
食物繊維やリグナンが含まれます。

亜麻仁油には、水溶性と不溶性の食物繊維が
含まれます。
ダイエットにも期待できそうですね。

リグナンは、ポリフェノールの1つです。
抗酸化作用を持ちます。

女性ホルモン様の働きを持つと言われていて
女性の体調をサポート・・・(^^♪

コレステロールの調整も期待できます。
亜麻仁油と言えば、昔は健康食品のお店くらいしか
買えない印象がありましたが
今は、スーパーにも並んでいます!

流通量が、約3倍になっています。
売り切れが心配ですね\(^_^)/


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亜麻仁油には