ネットワークビジネスは継続してこそ成功がある!

ネットワークビジネスに成功するための
大きなポイントはどうやら、継続にある・・・
わかってはきましたが、では具体的にはどうしたら
いいのでしょうか。

4月になり、新生活、新学期が始まったみなさんは、
新しいことを始めてみたい!とお考えの方も多いことと思います(^^♪

では、どうやったら新しい習慣を継続できるのか・・・
ポイントをお話したいと思います。

どうやら、そのポイントは「21日目」「66日目」
あるようです:笑

新しい習慣を身につけたいなら
21日続ける「21日説」を聞いたことがありますか?

1960年にアメリカの形成外科医モルツ博士が提唱しました。
しかしこの21日説は「簡単な」習慣に限るということです。

例えば・・・

豊かな生活寝る前にヨガする

豊かな生活食後のデザートを控える

豊かな生活朝起きたらまず、窓を開ける

など、シンプルで簡単な習慣は定着していきます。

では、複雑な習慣は何日間で定着するのか!

運動や、大きな食事内容の変化など複雑な変化においては
どれくらいの日数が必要になってくるのでしょうか。

例えば・・・

豊かな生活1日2キロ走る。

豊かな生活腹筋を100回する。

豊かな生活デザートを食べない

・・・これらは、努力や我慢が必要になってきますね。
このような複雑な習慣は、平均66日間必要であることが
わかってきました。

早い人では、18日で身に付き
遅い人だと習慣化するまで200日以上も
かかるそうです!

ネットワークビジネスに限らず、継続成功のこつ!

継続成功へのこつは・・・

その①頑張りに対する成功や達成を感じます!

「デザートを我慢しなきゃ!」
とか
「腹筋できなかった・・・」( ノД`)シクシク…
ではなく

豊かな生活「ランニングを3日も続けることができた!!」

豊かな生活「洋菓子をやめて、ナッツのおやつにした!!」

など小さくてもいいので積み重ねていくことが
成功や達成のこつです!
出来た点にフォーカスして、成功や達成感を感じてみましょう~(^^♪

その②成果を目で見えるようにします。

自分が継続のためにやったことを
目に見えるようにします!\(^_^)/

カレンダーに書き込んだり、TO DOリストを作ったり
今はそういった継続アプリなるものも
登場しています!

やったことを可視化して、それを自分で
褒めて認めてあげましょう~(^^♪

最後まで読んでいただいてありがとうございます。
読んでくださっているひとりひとりに感謝いたします。

ハート女性


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